اسموتی هلو و موز

اسموتی هلو و موز

 

 

مواد لازم :

 

2 عدد موز

4 عدد هلو

1/3 پیمانه شیر

 

طرز تهیه :

 

ابتدا هلو هارو از هسته جدا کرده و خورد میکنیم. احتیاجی به پوست کندن هلو نیست چون قرمزی پوستش اسموتی رو خوشرنگ تر میکنه.

موزها حتما باید به صورت یخ زده استفاده بشن چون تو بهتر شده بافت اسموتی خیلی تاثیر دارن.

بهتره موز رو بدون اینکه خورد کنیم داخل فریزر بذاریم و بعد یخ زدن خورد کنیم چون ممکنه داخل فریزر تغییر رنگ بدن و اگه خورد شده باشن تیره تر میشن.

حالا هلو، موز و شیر رو داخل مخلوط کن میریزیم. علت استفاده از شیر کمک به بهتر مخلوط شدن میوه هاست.

بعد مخلوط کردن حالت اسموتی ما کاملا پوره مانند شده و شیرینی طبیعی موز هم برای شیرین شدن اسموتی کافبه.

حالا اسموتی خنک و خوشرنگ و خوشمزه ما حاضره … نوش جان.